怎样应对冬季气候的两个特点：寒与燥

孩子脏腑很娇嫩，就容易感受到寒邪，在寒冬腊月里就更容易生病，那么我们可以就这两个特点有针对性地做好预防工作。

一、针对寒：适当吃一些温热滋补的食物，像羊肉、牛肉，这些有利于抵御寒冷、驱寒保暖，但要注意不宜吃的太多，因为滋补的食物，也容易造成肝脏内热偏盛，吃太多孩子可能会有上火便秘的问题。

二、针对燥：可以安排滋阴润肺的食物，比如梨、银耳、豆腐、山药等食材。