中班：肠胃小闹钟（重点领域：健康）

主备：宣晓雅    执教：张燕

活动目标：

1．知道定时睡觉、按时吃饭、不能吃太多零食是人体的健康需要。

　　2．初步了解人体生物钟，能够说出什么时间该做什么事情。

3．对照自己的生物钟，发现自己需要改进的地方。

活动准备：

1．闹钟1个。

2．可以拨动的青蛙钟一个。

3．幼儿用书：《肠胃小闹钟》

活动过程

（一）出示闹钟，利用幼儿用书介绍熊宝宝的作息时间。

 教师：早上天亮了，熊宝宝起床了，洗漱完毕吃早饭，吃过早饭去幼儿园。

教师：中午的时候，熊宝宝和幼儿园的小朋友一起吃午饭。

 教师：晚上天黑了，熊宝宝困了，该睡觉了。

　 （二）引导幼儿讨论为什么要定时睡觉、按时吃饭，让幼儿初步理解人体生物钟的含义。

　　1. 讨论为什么要特定的时间做特定的事情。

教师：为什么熊宝宝要在特定的时间做特定的事情？

教师：你有过到时候就要吃饭、睡觉的感觉吗？

2．教师小结

教师：我们人体也有一面钟，叫生物钟，虽然我们看不见它，但它会提醒我们饿了就要吃饭、困了就该睡觉。

　 （三）请幼儿看小熊看表演，并了解常吃零食会影响正餐的食欲。

1. 观看表演

教师：小熊早上、中午乱吃零食，教师拨动小熊 肚子上钟的时针表示小熊的生物钟发生紊乱，导致他到吃饭的时间却不想吃。

2. 讨论小熊乱吃零食的后果

教师：小熊这样乱吃零食，身体会有什么感觉？

3. 不遵守生物钟的的规律会怎样？

教师：如果我们不遵守人体的生物钟规律，会怎样？

4. 教师小结：我们人体中的肠胃也有小闹钟，常吃零食就会打乱这个小闹钟的运行规律，影响正餐的食欲，出现到了吃饭时间肚子却不饿的现象。而零食的营养并不全面，零食是不能代替饭和菜的，长期这样就会妨碍身体吸收全面营养，影响生长发育。

　 （四）引导幼儿讨论：如果饭菜还没有收好，自己却肚子饿了怎么办？

教师：可以先吃一两块饼干，但不能多吃；或经大人允许先吃一样菜；或帮大人做一些自己能做的事情，如抹桌子、端饭菜、发筷子等，争取大家都能快一点吃到饭菜。

（五）完成幼儿用书练习：这时该怎么做？

活动延伸：

1. 环境创设：提供什么时间该做什么事情的图片，加深幼儿对生物钟的理解。

2. 家园共育：不要过多的购买零食让幼儿吃，注意培养幼儿按时吃饭和睡觉的习惯。