解决问题之前，我们需要弄清楚的是，到底什么才是导致近视的主要原因？

根据美国研究机构对于视力影响因素的一项研究表明，除了基因这个最大因素之外，视疲劳才对近视的构成最直接的影响。但即便是视疲劳，事实上和手机也没有直接的关联。真正容易导致视疲劳的因素有三点：阅读时长、阅读距离和阅读光线。在第三点上，恒定发光的电子产品其实比起纸质的书本还有相对的优势，因为其对于外来光源强弱和闪烁频率变化的依赖更小。解决了导致近视的原因，我们来说说如何让孩子正确玩而不至于近视的几项原则：

1.保持房间合适的亮度。孩子玩手机的时候，尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上在家玩，则尽量打开房间的灯光。

2.开启手机的亮度自动调节功能。这一点很容易，但也很重要。它能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理的匹配。

3.保持恰当的距离。安全阅读距离，应该是从我们小时候就已经熟记于心了。虽然距离的远近不会直接导致近视，但过近的距离的确更容易导致视力的疲劳。

4.设定合适的时间，定期休息。与孩子一起订一个玩手机的时间，每次玩不能超过15分钟，到时间就应该间插一次休息。每天玩手机的时间尽量不要超过1个小时。玩的时候也要尽量有意识的多眨眼，缓解眼干和视疲劳。