1.听比说更重要

亲子沟通，听是首要的。通过彼此倾听对方的想法，给于对方最大尊重的同时，也在不断鼓励对方表达自己的想法。

2.接纳孩子的负面情绪

倾听孩子传递的信息，捕捉孩子的情绪。比如，同样是孩子做错了事情被老师惩罚，不同的处理方式会得到截然不同的结果。如果家长没有捕捉到孩子负面情绪而急着处理事情责骂孩子或教育孩子，对孩子来说可能是受到双童打击。

正确的做法是了解孩子是因为做错了事情而感到内疚还是委屈，主动接纳孩子的负面情绪，给予孩子足够的关心和尊重，引导孩子宣泄负面情绪，让孩子感受到被理解，被允许自由轻松地表达感受，而不受任何压抑或否定。

3.需要表达诚意和尊重

为什么孩子不愿意沟通？在与孩子沟通时，家长诚意足够吗？是否表现出敷衍了事、心不在焉的态度呢？是否总是没有耐心倾听自己的想法，甚至没有听进去，如果有，孩子慢慢地就不愿意跟父母进行交流了。

当孩子主动找我们倾诉的时候，我们应该停下手上的工作，用眼睛关注孩子，用耳朵去倾听孩子的表达，适当地做出回应，不轻易打断孩子的倾诉，让孩子感受到家长的诚意和尊重。

4.不要以“忙”为借口

今天以“忙”为借口，拒绝倾听孩子的心声和孩子沟通，明天孩子同样以“忙”为借口，拒绝沟通。

父母是孩子最亲近的人，总是忽视倾听孩子的心声，时间久了，亲子关系容易产生隔阂，甚至出现代沟。因此，每天再“忙”也要抽出一些时间去了解孩子，倾听孩子的倾诉。